1. Психологическое консультирование
Направлено на помощь клиенту в осмыслении трудной жизненной ситуации, принятии решений и поиске доступных способов изменений.
Помощь клиенту:
лучше понять свои чувства и потребности;
увидеть причины затруднений;
определить внутренние и внешние ресурсы;
сформулировать цели;
выбрать подходящие способы действий.
2. Семейное и супружеское консультирование
Используется при трудностях во взаимоотношениях супругов, конфликтах, распределении обязанностей, нарушении границ и проблемах общения.
Основные задачи:
улучшение взаимопонимания;
снижение напряжения и количества конфликтов;
обучение конструктивному диалогу;
поиск взаимоприемлемых договорённостей;
восстановление эмоционального контакта.
3. Консультирование по вопросам самооценки и личных границ
Помощь клиенту:
понимание собственной ценность, отстаивание своих интересов и выражение своих потребностях без чувства вины.
В работе рассматриваются:
а).Неуверенность в себе;
б).Страх отказать;
зависимость от оценки окружающих;
в). Трудности с просьбами;
нарушение личных границ.
4. Консультирование при эмоциональном выгорании и перегрузке:
Направлено на восстановление психологических ресурсов и профилактику истощения.
Работа включает:
а) анализ источников перегрузки;
б) выявление привычки брать на себя чрезмерную ответственность;
в) восстановление режима отдыха;
г) распределение нагрузки;
обучение навыкам самоподдержки
5. Консультирование в кризисных ситуациях
Оказывается при переживании потери, развода, резких жизненных изменений, конфликтов, тревоги и чувства беспомощности.
Основные задачи:
а) стабилизация эмоционального состояния;
снижение остроты переживаний;
б) поддержка способности принимать решения;
поиск ресурсов и дальнейших шагов.
6. Тревожные расстройства
Основные задачи :
а) диагностика и понимание проблемы;
б) работа с мыслями и убеждениями
в) обучение навыкам саморегуляции
г) преодоление избегающего поведения
д) профилактика рецедивов и развитие устойчивости