AI-разговор
Обсуждайте любые мысли и переживания в безопасном пространстве. Mentavita помогает структурировать мысли и мягко направляет разговор.
Загружаем Mentavita...
Надёжная ИИ-поддержка для эмоциональной ясности
Mentavita — это AI-помощник для саморефлексии и эмоциональной устойчивости. Вы можете поговорить, разобрать переживания, заметить повторяющиеся паттерны и получить мягкие рекомендации для практики.
Попробуйте Mentavita и посмотрите, как меняется понимание собственных эмоций и реакций.
Я весь вечер прокручиваю разговор и снова чувствую напряжение.
Давайте снизим это напряжение шаг за шагом. Сначала короткое дыхание, затем разберём мысли.
Хорошо, и хочу зафиксировать это в дневнике как повторяющийся паттерн.
Сегодня: тревога → больше фокуса после дыхательной практики
Инсайт
Встречи с высокой неопределённостью — один из ключевых триггеров недели.
Записи дневника
4 записи за неделю, заметна более чёткая самооценка состояния.
Рекомендованная техника
Попробуйте 90-секундное заземление перед завтрашним созвоном.
Обсуждайте любые мысли и переживания в безопасном пространстве. Mentavita помогает структурировать мысли и мягко направляет разговор.
Записывайте чувства и события дня. Со временем система помогает увидеть повторяющиеся состояния.
Mentavita выявляет повторяющиеся реакции и поведенческие шаблоны.
Получайте наблюдения о своих эмоциональных состояниях и привычных реакциях.
Подбор техник для работы с тревогой, перегрузкой и внутренним напряжением.
Система учитывает прошлые разговоры и сохраняет контекст для более глубокого диалога.
Шаг 1
Напишите о ситуации, эмоциях или мыслях.
Шаг 2
Mentavita помогает увидеть, что именно вызывает переживания.
Шаг 3
Система предлагает техники, вопросы для размышления и новые точки зрения.
Начинаете лучше замечать свои внутренние состояния.
Видите, какие реакции повторяются в похожих ситуациях.
Постепенно формируется привычка осмыслять события.
Можно поговорить и разложить мысли по полочкам.
Практики и техники для восстановления внутреннего баланса.
Разговор без оценки и давления.
Тарифы
Начните с бесплатного доступа и попробуйте основные функции Mentavita. После регистрации вы получите 3 дня PRO+ бесплатно.
Опыт пользователей
Короткие честные сессии помогают лучше понимать себя и спокойнее проходить непростые моменты.
Марина Зимина
Продакт-менеджер в EdTech
«Помогает остановиться и разобраться в том, что происходит внутри.»
Пользуется регулярно 4 месяца
Илья Фролов
Руководитель команды разработки
«Иногда просто нужен разговор, чтобы всё стало яснее.»
Ежедневные записи в дневнике
Софья Климова
Маркетолог, freelance
«Интересно видеть, какие мысли и реакции повторяются.»
Поддержка в моменты перегруза
Продолжайте разговоры и записи дневника в любое время. Все ваши диалоги и наблюдения синхронизируются между устройствами.
Приложение скоро появится в магазинах
Mentavita помогает осмысливать переживания, замечать эмоциональные паттерны и развивать навыки саморефлексии.
Нет. Mentavita не является медицинским сервисом и не заменяет профессиональную психотерапию.
Мы используем современные методы защиты данных и конфиденциальности.
Да. Есть базовый бесплатный доступ и пробный период расширенных функций.